宇宙＝創造主と繋がるための方法は色々あると思いますが、もっとも普遍的で、誰もが取り組める（というか生まれてから一度も休まずにしている）こと、と言えば何でしょうか？

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そう、呼吸ですね。

簡単にやり方を説明します。

まず、楽に座り、リラックスして目を閉じます。

ゆったりと呼吸を繰り返します。吐く息より、吸う息を大切にします。

その時、ただ周囲の空気と同化することにゆったりと意識を向けます。

何らかのイメージを使うのもいいのですが、そうするとある意味、自我レベルで繋がろう、という意識が働き、結果繋がりにくい事にもなります。

ですので、コツは、ただただ、呼吸することのみに、そっと意識をおくこと。

それだけで、自然に宇宙＝創造主のレベルにアクセスしてしまいます。

とても簡単で、誰にでも出来ます（当然、ある程度の習熟は必要ですが）。

この、呼吸に集中することは自然に瞑想になりますし、やった後（当然、深く繋がり、入っている時も）のすっきり感がたまらなく心地よいのです。

これさえやっていれば、他に何も要らない、とは言いませんが、かなりあらゆる事に応用、利用出来ます。

一度、お試しください。